El ejercicio ayuda a reducir los riesgos a padecer hiperinsulinismo
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Descubre el Hiperinsulinismo, Ni Diabetes Ni una Enfermedad

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¿Sabías que casi un 60% de la población mundial padece del hiperinsulinismo? Sin embargo, son pocas las personas que están al tanto de su condición por la falta de información al respecto.

Muchos la confunden con la diabetes, pero no lo es. Otros consideran que es una enfermedad, pero tampoco lo es.

La razón por la cual no se trata de una diabetes es porque esta última se caracteriza por presentar los niveles elevados de glucemia en sangre y pueden ocasionar graves problemas de salud.

Es mucho más frecuente en mujeres que en hombres y, entre los factores de riesgo producidos por el hiperinsulinismo, se encuentran: la obesidad y el alto consumo de carbohidratos

En ocasiones, este padecimiento hace que el cuerpo no responda bien a los efectos de la insulina.

Normalmente, quien tiene esta condición no muestra signos o síntomas notables, con la excepción de las personas que sufren de insulinomas, los cuales presentan niveles bajos de azúcar en sangre.

Seguí leyendo para conocer los riesgos que corrés y saber todo lo que tenés que hacer para prevenir esta alteración:

El 60% de la Población Mundial Padece de Hiperinsulinismo, ¿Pero de qué se Trata?

El hiperinsulinismo es el aumento de la concentración de insulina en sangre, lo que se produce por lo que conocemos como resistencia a la insulina. 

La resistencia a la insulina es la pérdida de la sensibilidad de los tejidos, ya sean músculos, hígado o tejido adiposo, por la acción de la insulina. 

Cuando se presenta esta condición, el páncreas se ve en la obligación de secretar más insulina para poder cumplir con sus funciones, generando así un aumento de esta hormona en sangre. 

A pesar que no se conocen cifras exactas de esta alteración, se piensa que alrededor del 60% de la población mundial la padece.

En el siguiente video, conocé cuáles son los síntomas de la resistencia a la insulina:

¿Sabías que el Hiperinsulinismo No es una Enfermedad?

Los niveles elevados de insulina en sangre no son considerados una enfermedad, sino un indicador de que algo está pasando en tu organismo.

En caso de que no tomes las medidas necesarias, este aumento de insulina sí se puede convertir en una enfermedad conocida como  Diabetes Mellitus.

Te preguntarás qué es esto. Afortunadamente, es una condición fisiopatológica reversible que podés mejorar con la implementación de hábitos alimenticios y la práctica de ejercicio físico.

Hiperinsulinismo Vs Diabetes: Veamos cómo se Vinculan

Control de los carbohidratos es básico para mantener el control del hiperinsulinismo
Image by Irina Logra from Pixabay Bajo licencia CCO 1.0

El hiperinsulinismo siempre ha estado asociado a casos de diabetes. 

Los problemas que se presentan por la sensibilidad a la insulina, preceden a la intolerancia a la glucosa y, por consiguiente, al desarrollo de la diabetes tipo 2.

A medida que baja la sensibilidad a la insulina, comienzan a subir los niveles de la misma, tratando el organismo de mantener la efectividad y el nivel normal de azúcar en la sangre, dando origen al hiperinsulinismo.

Cuando la sensibilidad a la insulina baja, te volvés más resistente a ella, llegando a desarrollar intolerancia a la glucosa y, por consiguiente, diabetes tipo 2.

Las Principales Consecuencias en Tu Vida

Es importante que sepas que el hiperinsulinismo y la resistencia a la insulina están relacionados con un conjunto de condiciones como:

  • Problemas cardiovasculares.
  • Metabólicas como el hígado graso.
  •  Hipertensión Arterial.
  • Arterioesclerosis.
  • Colesterol y Triglicéridos elevados también conocido como dislipidemia.
  • Síndrome de ovario poliquístico.
  • Diabetes tipo 2 e intolerancia a la glucosa.

Cada una de estas patologías trae consecuencias que perjudican tu calidad de vida.

Tratamiento del Hiperinsulinismo: Conoce las Medidas que Podés Tomar para Evitar la Resistencia a la Insulina

hiperinsulinismo: es importante conocer el nivel de glucosa y prevenir la diabetes.
Image by Irina Logra from Pixabay Bajo licencia CCO 1.0

Una vez que tengas el diagnóstico de hiperinsulinismo, es necesario tomar las medidas necesarias para evitar que se produzca la resistencia a la insulina, por eso debés iniciar con:

  • Cambiá tus hábitos alimenticios. Llevá una dieta saludable baja en carbohidratos, rica en proteínas, vegetales, legumbres y frutas con bajo contenido de azúcar.
  • Perdé peso. Esto mejorará notoriamente tu sensibilidad a la insulina y bajará el nivel de insulina en la sangre.
  • Practicá diariamente una actividad física. Esto hará que tu cuerpo utilice mejor la insulina, lo que conlleva a la disminución de la resistencia a la insulina.

Acá te dejamos un video en el que explican cuáles son los mejores alimentos para combatir la resistencia a la insulina:

Es importante también que mantengas un chequeo médico constante y que controles parámetros específicos como:

  • Tensión Arterial.
  • Glicemia.
  • Colesterol.
  • Triglicéridos.

Esto lo debés realizar con frecuencia de la mano de tu médico especialista.

Que mantegas controlado el estrés y duermas bien también es importante para tu salud, así como también saber cómo dirigir el tratamiento al motivo que esté dando origen a esta condición.

Conclusión

Si padeces de hiperinsulinismo no debés preocuparte. Sin embargo, es importante que controles tus niveles de insulina en sangre para evitar los factores de riesgo que pueden aumentar la predisposición a padecerla.

Al implementar cambios en tu alimentación en beneficio de tu salud y tomar ciertas medidas que beneficien a tu cuerpo, podés evitar los efectos que pueden desencadenar esta condición, en especial llegar a desarrollar Diabetes Mellitus tipo 2.

El chequeo médico regular y el control a través de exámenes de laboratorio, evitarán el desarrollo de esta condición. 

No dudes en acudir con tu médico de confianza, él te orientará acerca de lo que es mejor para vos. 

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